ক্যারিয়ারে উত্থান-পতন একটি অনিবার্য বাস্তবতা। সমগতিতে কাঙ্খিত লক্ষ্যে অথবা ক্যারিয়ারের শীর্ষে পৌঁছেছেন এমন লোক পৃথিবীতে পাওয়া দায়। কিন্তু কেন এই উত্থান-পতন। এর পেছনে দায়ী কে? অনেক সময় প্রতিষ্ঠানের সামগ্রিক ব্যবস্থাপনা দায়ী হতে পারে এক্ষেত্রে। কিন্তু আপনি নিজেই দায়ী নন তো? একটু ভেবে দেখুন তো। হতে পারে নিজের কিছু আচরণ ও দৃষ্টিভঙ্গির কারণেই হয়তো নষ্ট হতে […]
ক্যারিয়ার বিধ্বংসী ৯ আচরণ থেকে সাবধান Read More »
আনিসুর রহমান এরশাদ : কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষা তথা অন্যের সাফল্যে মনঃকষ্ট এবং ঈর্ষা থেকে তৈরি অসুস্থ প্রতিযোগিতা ভীষণ রকম অপেশাদার আচরণ। কেউ বেশি উন্নতি করলে বা সুবিধা ভোগ করলে ঈর্ষাতুর আচরণ করা, অপবাদ দেয়া, তার কাজের ক্ষতি করা, কাজের খুঁত খুঁজে বের করা, বস বা ঊর্ধ্বতনদের কাছে বানোয়াট অভিযোগ করা, তাকে সবার সামনে হেয় করার পথ
কর্মক্ষেত্রে ঈর্ষা একটি অপেশাদার আচরণ Read More »
ক্যারিয়ার ইনটেলিজেন্স : কর্মক্ষেত্রে একজন চাকরিজীবী আসলে কয় ঘণ্টা কাজ করেন? বন্ধুদের সাথে এসএমএস আদান-প্রদান, চা-বিড়ি খাওয়া ও সামাজিক মাধ্যমের নোটিফিকেশন চেক করাসহ বিভিন্ন কাজে প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা সময় নষ্ট করেন চাকরিজীবীরা। ক্যারিয়ার বিল্ডার –নামে একটি প্রতিষ্ঠানের জরিপে এ তথ্য উঠে এসেছে। কর্মক্ষেত্রে সময় নষ্ট করার ক্ষেত্রে প্রযুক্তি শীর্ষে প্রযুক্তির ব্যক্তিগত ব্যবহার সময় নষ্টের
অফিসে যেভাবে সময় নষ্ট করেন কর্মীরা, জানলে অবাক হবেন Read More »
যিনি যে পেশায় থাকুন না কেন, সময়ের ফেরে সবাইকেই অতিরিক্ত কাজের চাপ সহ্য করতে হয়। অনেক সময় এই চাপ মানসিক থেকে শারীরিক ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়। মাত্র ৫টি পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারলে, আপনি খুব সহজেই পারবেন সুস্থ দৈনন্দিন জীবন যাপন করতে।
কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর উপায় Read More »
কাজের ক্ষেত্রে মানসিক চাপ বোধ করেন না এমন কর্মী খুঁজে পাওয়া কঠিন। বিভিন্ন কারণে এই চাপ হতে পার। ‘আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়াশনে’র গবেষণায় দেখা গেছে নির্দিষ্ট কয়েকটি কারণে মানুষ চাকুরির ক্ষেত্রে মানসিক চাপ অনুভব করে, নিজেকে অসুখী ভাবে। যেমন-কম বেতন, অতিরিক্ত কাজের চাপ, মনের মতো কাজ না পাওয়া, সামাজিক নিরাপত্তার অভাব, কাজ সম্পর্কিত যেকোন সিদ্ধান্ত না
কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমাবেন যেভাবে Read More »
ক্যারিয়ার ইনটেলিজেন্স ডেস্ক : অফিসে লম্বা সময় বসে কাজ করতে হয়। অনেকে তো এক নাগাড়ে তিন-চার ঘণ্টা বসে থাকেন। এতে অজান্তেই শরীরের বারোটা বাজছে। লন্ডনের ‘ফর্ম ক্লিনিক’, যেখানে মূলত ফিজিওথেরাপি ও অস্টিওপ্যাথির চিকিৎসা করা হয়। ক্লিনিকের ডাইরেক্টর মোহাম্মদ তাহা, যিনি নিজে একজন অভিজ্ঞ অস্টোপ্যাথ, এক আন্তর্জাতিক ওয়েবসাইটে জানিয়েছেন, মানবদেহে ৩৬০ জয়েন্ট ও ৭০০ মাসল রয়েছে। এবং
সারা দিন বসে কাজ করছেন? সাবধান! Read More »
ঘুম হচ্ছে মানুষের দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এ সময়সচেতন ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া থাকে স্তিমিত। ঘুম শরীরকে চাঙা করে পরবর্তী কাজের জন্য তৈরি করে মানুষকে। ঘুম কম হলে অবসাদ ও ক্লান্তি তৈরি হয়ে হারিয়ে যায় কর্মোদ্যম। আবার যারা অফিসে একটানা কাজ করেন, তাদেরও ভর করতে পারে ক্লান্তি। এ থেকে মুক্তির উপায় বাতলে দিয়েছেন ইংল্যান্ডের
অফিসে ঘুম : বাড়ে কর্মীর সৃজনশীলতা Read More »
কর্মক্ষেত্রে নিজেকেই স্বাচ্ছন্দ্যের পরিবেশ তৈরি করে নিতে হয়। তবে তারপরও নানা কারণে হতাশা ভর করতে পারে আপনার মনে। হতাশার কারণ অনুসন্ধান করে সমস্যা সমাধান করে এ পরিস্থিতি কাটানো যায়।কর্মক্ষেত্রে হতাশা নিজের কাজ আর ভবিষ্যৎকে হুমকির মুখে ফেলে দেয়। নিজের ব্যক্তিত্ব আর ইতিবাচক আচরণের মাধ্যমে কর্মক্ষেত্রে হতাশা আর বিষণ্নতা কাটাতে পারি আমরা। কর্মক্ষেত্রে যা করবেন যে
কর্মক্ষেত্রে হতাশা কাটাতে যা করবেন Read More »
