পরামর্শ

মানসিক চাপ কমানোর উপায়

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর উপায়

যিনি যে পেশায় থাকুন না কেন, সময়ের ফেরে সবাইকেই অতিরিক্ত কাজের চাপ সহ্য করতে হয়। অনেক সময় এই চাপ মানসিক থেকে শারীরিক ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়। মাত্র ৫টি পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারলে, আপনি খুব সহজেই পারবেন সুস্থ দৈনন্দিন জীবন যাপন করতে।

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর উপায় Read More »

পেশাদারিত্ব : উন্নতির গোপন সূত্র

কাজের প্রতি শ্রদ্ধা, সৎভাবে কাজ করার উদ্যম, দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা, সময় মতো কাজ শেষ করার প্রবণতা, হতাশ না হয়ে আশাবাদী থাকা এবং কর্মদক্ষতা থাকলে পেশাদারিত্ব আছে বলা যায়।

পেশাদারিত্ব : উন্নতির গোপন সূত্র Read More »

সহজ ও সুন্দর জীবনের জন্য চানক্যের ৪ নীতি

একাধারে শিক্ষক, দার্শনিক, অর্থনীতিবিদ এবং রাজসভার পরামর্শক হিসেবে পরিচিত। প্রকৃত নাম বিষ্ণু গুপ্ত। কোথাও ‘কৌটিল্য’ নামেও সমানভাবে অভিহিত। রাষ্ট্রপরিচালনায় তার কুটিল নীতির জন্য তার নাম হয়েছিল কৌটিল্য। আবার ‘কুটিলা’ গোত্রভুক্ত হওয়ার কারণে তার ‘কৌটিল্য’ নাম হয়েছে বলেও ধারণা করা হয়। জন্ম ৩৭০ খ্রিস্টপূর্বাব্দে, মৃত্যু ২৮৩ খ্রিস্টপূর্বাব্দ। রাজা চন্দ্রগুপ্ত মৌর্যের রাজসভার সার্বিক পরামর্শক ছিলেন। বাস্তববাদী চাণক্যের

সহজ ও সুন্দর জীবনের জন্য চানক্যের ৪ নীতি Read More »

নতুন কর্মক্ষেত্র : প্রথম সপ্তাহে কী করবেন, কী করবেন না

মো. বাকীবিল্লাহ : নতুন চাকরি পেয়েছেন। খুবই চমৎকার খবর। কর্মক্ষেত্রে প্রথম সপ্তাহ আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সময়টা যথাযথভাবে কাজে লাগাতে পারলে তা হতে পারে ক্যারিয়ারের জন্য মাইলফলক। আসুন জেনে নিই সময়টাকে যথাযথ ব্যবহারের কিছু উপায়। নোট নেয়া একটি চমৎকার আইডিয়া। প্রথম সপ্তাহে নিচের বিষয়গুলো জেনে নিতে অবশ্যই ভুলবেন না। এক. আপনার কর্মঘণ্টা কত? সবসময় কি

নতুন কর্মক্ষেত্র : প্রথম সপ্তাহে কী করবেন, কী করবেন না Read More »

ইন্টার্নশিপের প্রস্তুতি নেবেন যেভাবে

স্নাতকের শেষ পর্যায়ে অনেক সময় শিক্ষার্থীদের কোনো না কোনো প্রতিষ্ঠানে ইন্টার্ন বা শিক্ষানবিশ হিসেবে কাজ করতে হয়। পুরোদমে পেশাজীবন শুরু করার আগে এটাই হলো নিজের দক্ষতা বা দুর্বলতাগুলো খুঁজে বের করার কিংবা নিজেকে প্রমাণের সুযোগ। কীভাবে শিক্ষানবিশ হিসেবে কাজ করার জন্য আবেদন করবেন, কীভাবে কাজ করবেন, কীভাবে সুযোগগুলো কাজে লাগাবেন—এসব বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের

ইন্টার্নশিপের প্রস্তুতি নেবেন যেভাবে Read More »

সহজেই জনপ্রিয় করে তুলুন নিজেকে

হামিদ সিরাজী : জনপ্রিয় মানেই শ্রেষ্ঠ ব্যক্তি হওয়া না। তেমনি সুপারম্যান হওয়া মানে সুপারপাওয়ার হওয়া না। আপনার মাঝে মানবিক দোষত্রুটি ও দুর্বলতা থাকার পরও আপনি সবার চোখে হয়ে উঠতে পারেন একজন নন্দিত ও জনপ্রিয় ব্যক্তিত্ব। এজন্য আপনার থাকা চাই কিছু ইতিবাচক ও জনপ্রিয় গুণাবলি। এসব গুণাবলির চর্চার মাধ্যমেই মানুষের মাঝে পছন্দের ব্যক্তি হয়ে ওঠা সম্ভব।

সহজেই জনপ্রিয় করে তুলুন নিজেকে Read More »

সফল মানুষদের এই অভ্যাসগুলো আপনার আছে কি?

আমরা বলি, মানুষ অভ্যাসের দাস। আপনি যদি নিজেকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তাহলে ‘অভ্যাস’ও কিন্তু আপনার দাস হতে পারে। সফল মানুষদের কিছু অনুকরণীয় অভ্যাসের কথা শোনা যাক। হয়তো এই অভ্যাসগুলো রপ্ত করলে আপনিও উপকার পাবেন। ১. নিয়ম করে ঘুমান ২. ভোরের আলো দেখুন ৩. নিয়মিত ব্যায়াম করুন ৪. অনেক বই পড়ুন ৫. প্রতিদিন সকালে নাশতা

সফল মানুষদের এই অভ্যাসগুলো আপনার আছে কি? Read More »

যে ১০টি কাজ আপনার উন্নতির পথে বাধা

ক্যারিয়ার ইনটেলিজেন্স : আমরা অনেকেই নিজের মতটি যথাযথভাবে উপস্থাপন করতে ব্যর্থ হই। অন্যকে খুশি করতে গিয়ে নিজের পছন্দ-অপছন্দকে পুরোপুরি অগ্রাহ্য করেন। সবার কথায় সায় দেয়া, সবার খুশির দিকে সবসময় খেয়াল রাখা- এই অভ্যাসটি একটা সময়ে চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যে পরিণত হয়। যা একজনের ব্যক্তিজীবনের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। জেনে নিন, সবাইকে খুশি রাখতে গিয়ে কোন কাজগুলো করলে

যে ১০টি কাজ আপনার উন্নতির পথে বাধা Read More »

Scroll to Top