দ্য পাওয়ার অব হ্যাবিট : সারসংক্ষেপ

দ্য পাওয়ার অব হ্যাবিট : সারসংক্ষেপ

আজকের বই: দ্য পাওয়ার অব হ্যাবিট – চার্লস ডুহিগ
একটি অসাধারণ বই যা আমাদের দেখায়, কিভাবে অভ্যাস কাজ করে এবং কিভাবে আমরা তা পরিবর্তন করে নিজের জীবনকে উন্নত করতে পারি।

এক মিনিটে সারসংক্ষেপ:

অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের জীবন।
আপনি প্রতিদিন যা করেন, তার অর্ধেকই স্বয়ংক্রিয়ভাবে হয়—ভালো হোক বা খারাপ, অভ্যাসই গড়ে তোলে আপনার ভবিষ্যৎ।

প্রতিটি অভ্যাসের একটি চক্র থাকে:
সংকেত (Cue) → অভ্যাসগত কাজ (Routine) → পুরস্কার (Reward)
আপনি সংকেত চিনে ফেলুন, কাজটি পরিবর্তন করুন, কিন্তু পুরস্কার একই রাখুন—এভাবেই গড়ে ওঠে ভালো অভ্যাস।

‘কী-স্টোন’ অভ্যাসগুলো অন্য অনেক পরিবর্তনের সূত্রপাত ঘটায়।
যেমন, প্রতিদিন ব্যায়াম বা ডায়েরি লেখা—এই একটি অভ্যাস থেকে জীবনের নানা ক্ষেত্রে ইতিবাচক পরিবর্তন আসতে পারে।

ইচ্ছাশক্তি একটি পেশির মতো।
আপনি যত ব্যবহার করবেন, এটি ততই শক্তিশালী হবে—কিন্তু সময়মতো বিশ্রাম দেওয়া জরুরি।

ছোট ছোট অভ্যাসের পরিবর্তন এনে দেয় বিশাল রূপান্তর।
একটি সহজ পরিবর্তন দিয়ে শুরু করুন, নিয়মিত থাকুন, আর দেখুন কীভাবে তা আপনার জীবনের বড় পরিবর্তন ঘটায়।

👉 আপনার অভ্যাসই আপনার ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করে—তাই বেছে নিন সচেতনভাবে।
আজ আপনি কোন একটি অভ্যাসকে উন্নত করতে পারেন বলে মনে করছেন? 🌱

ক্যারিয়ার, ট্রেনিং ও স্কলারশিপ সম্পর্কে
exclusive তথ্য পেতে ফেসবুক গ্রুপে
জয়েন করুন-

Career Intelligence | My Career Partner

Scroll to Top