রাগ নিয়ন্ত্রণ

রাগ নিয়ন্ত্রণে শিক্ষণীয় একটি গল্প

ছোট্ট একটি ছেলে প্রচণ্ড রাগী ছিল। সে খুব সামান্য কারণেই রেগে যেত। তার বাবা তাকে একটা পেরেক ভর্তি ব্যাগ দিলো এবং বললো যে, যতবার তুমি রেগে যাবে ততবার একটা করে পেরেক আমাদের বাগানের কাঠের বেড়াতে লাগিয়ে আসবে। প্রথমদিনেই ছেলেটিকে বাগানে গিয়ে ৩৭টি পেরেক মারতে হলো। পরের কয়েক সপ্তাহে ছেলেটি তার রাগকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারল তাই […]

রাগ নিয়ন্ত্রণে শিক্ষণীয় একটি গল্প Read More »

ক্যারিয়ার ধ্বংসকারী রাগ নিয়ন্ত্রণের ৬ উপায়…

হঠাৎ করে অনেকে খুবই রেগে যান। কোনো যুক্তি দিয়েই নিজের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না। অতি সামান্য বিষয় নিয়েও বাড়তি রাগারাগি করেন। এ বিষয়টির পেছনে মানসিক চাপ, কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো এ সমস্যার কয়েকটি সমাধান। ১. নিজের চোখ বন্ধ করে বড় করে শ্বাস নিন। এতে দেহে প্রবেশ

ক্যারিয়ার ধ্বংসকারী রাগ নিয়ন্ত্রণের ৬ উপায়… Read More »

Scroll to Top