অফিসে ঘুম তাড়াতে করণীয়
অফিসে কাজ করতে করতে অনেকেরই একটু ঘুম বা ঘুমঘুম ভাব চলে আসে। এই ঘুমঘুম ভাব কাজের শক্তিকে কমিয়ে দেয়। আর এমন হতে থাকলে কাজে পিছিয়ে পড়াটাই স্বাভাবিক। তাই মধ্য দুপুরের এই ঘুমঘুম ভাব কাটাতে কিছু উপায়ের কথা জানানো হলো। জীবনধারা বিষয়ক বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন। ১. উঠুন ও হাঁটুন দুপুরের […]
অফিসে ঘুম তাড়াতে করণীয় Read More »