অতিরিক্ত ঘুম

আপনি খুব ঘুম কাতুরে? প্রতিদিন ৯-১০ ঘণ্টা ঘুমান? তাহলে এ মাত্রাতিরিক্ত ঘুম আপনার জীবননাশের কারণ হয়ে উঠতে পারে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। সাধারণত একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন অন্তত ৬ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন বলে বিশেষজ্ঞদের মত। তবে বেশি ঘুমের কারণে শরীর বিগড়ে যেতে পারে বলে সতর্ক করে দিচ্ছে চিকিৎসকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাত্রাতিরিক্ত ঘুম মানব মস্তিষ্কের বয়স বাড়িয়ে […]